「飲むスムージー」よりも効果的な「食べるスムージー」が持つ力
今話題のスムージーですが、その美容効果や健康効果は、スムージーの食材となる野菜や果物が持つ力です。そしてその効果を最大限に引き出したもの、それが食べるピュアスムージーです。
ピュアスムージーが持つ力
- ダイエット効果
- 基礎代謝量の増加
- 美肌、美白効果
- 腸内環境改善
- 冷えの緩和、改善
- 生理前症候群の緩和
- アレルギーの緩和、改善
- 花粉症の緩和、改善
- 成人病の予防
- 抜け毛予防
- 肩こり緩和
- 眼精疲労改善
- 胃酸分泌の正常化
- 精神的なリラックス効果
- 栄養失調の予防、改善・・・など
※人により、得られる効果は異なります。
また、スムージーを取り入れることで下記のような結果を得られた方もいます。
- 鬱からの回復
- 仕事のパフォーマンスアップ
- EDの改善
- 妊娠・・・など
得られる効果や変化が表れるスピードは、その人の年齢や性別、生活環境や生活習慣、体質や運動レベルによって異なりますが、「スムージーを生活に取り入れる」ことを習慣化すると、多くの不調の改善が期待できます。
愛する人、大切な人とともに生きるために重要なこと
食生活の変化により得られる恩恵の中には、不妊症の改善や、性機能不全症候群の改善など愛する人、大切な人とともに生きる上でも重要なものもあります。だからこそ、このスムージースペシャリストのメソッドは、「自分だけでなく、大切な人のためにも取り入れてほしい知識と技術」なのです。
スムージーの効果を最大限に発揮させるために必要なこととは？
様々な恩恵を最大限に受けるためには、知っておく必要がある作り方のルールと取り入れ方のルールがあります。自己流のスムージーで効果が感じられなかった方も多くいらっしゃるかもしれませんが、それは雄大な自然の力を利用した「食べ物を取り入れる時の基本ルール」を知らないために起こっている可能性があります。
自己流のスムージーで生じる弊害
- 冷え
- 体重の増加
- 便秘の悪化
- 美味しく作れない
- レシピ通りの食材を揃えられず金銭、精神的に負担となる
- 継続、習慣化できない
- 結石系の症状
- 甲状腺への影響・・・など
せっかくスムージーを取り入れているのにあまり効果が感じられない、それではあまりにももったいないですね。基本理論をしっかり学習し、本当に効果的なスムージーを作り取り入れられるスムージースペシャリストとしての知識をしっかりと修得していきましょう。
Lesson1-2 まとめ
- ピュアスムージーにより得られる改善は人それぞれだが、その恩恵はとても大きい。
- スムージーで体が変化するのは、自然で新鮮な素材の力である。これらを引き出すのが作り方のルールと取り入れ方のルールである。
- スムージースペシャリストのメソッドを修得・実践することで、自己流のスムージーでは得られなかった改善が期待できる。